Здоровье / Внешний вид Быстрое снижение веса. Гаврилов (2016)

[Butters]

Видео уроки:

1. Мысли-тараканы (1 часть)
2. Мысли-тараканы (2 часть)
3. Стресс и пищевое поведение. Как избежать "срывов"
4. Ситуации-провокации Как не стать их жертвой
5. Теория лжи. Как не обманывать
6. Боремся с раздражительностью - сбрасываем килограммы
7. Гигиена тела при снижении веса.
8. Обезвоженная кожа
9. Снижай вес сытым
10. Сложно выполнять рекомендации. Что делать

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[guslik]

быстро вес сбрасывать нельзя. 1 кило в неделю не больше

 

[dima1980]

Кто уже посмотрел??? оставьте отзыв....

 

[os]

Принимайте участие в конкурсе от PirateHUB и 1WIN и заберите новый iPhone 16 PRO MAX!

Информация о конкурсе​

 

[radagora]

быстро вес сбрасывать нельзя. 1 кило в неделю не больше

А почему не 1.5 или 2 в неделю! Зависит еще от веса того кто сбрасывает!

 

[dima1980]

У кого получилось похудеть???

 

[АлексУс]

А почему не 1.5 или 2 в неделю! Зависит еще от веса того кто сбрасывает!

Это индивидуальный подход должен быть.
Надо смотреть причины избыточного веса.
Оптимально для любого 1 кг.
А так можно и до 5-7 кг.

 

[guslik]

А почему не 1.5 или 2 в неделю! Зависит еще от веса того кто сбрасывает!

если человек весит больше 120 кило то можно и по 3 кг.

 

[guslik]

ну а если у тебя лишний вес в пределах 15-20 кг от оптимального то нужно сбрасывать не более 1 кг, тогда это уходит практически один жир

 

[guslik]

а если 1.5 или 2 и т.д. то и мышци уйдут, и на органы будет большая нагрузка

 

[Butters]

а если 1.5 или 2 и т.д. то и мышци уйдут, и на органы будет большая нагрузка

не нужно флудить, все можно уместить в одно сообщение

 

[tolkov]

можно и больше 1 кг в неделю, но тогда это вредно для организма

 

[guslik]

можно и больше 1 кг в неделю, но тогда это вредно для организма

можно и больше конечно. на этом почти все диеты основаны. люди ведь хотят быстрый результат

 

[guslik]

а то что вместе с жиром уходят мышцы, и не только мышцы, людям все равно

 

[lybasatka]

Так кто-нибудь похудел с помощью этого курса???

 

[zoicvil]

В общем нашли у меня панкреатит, назначили диету, стал кушать каждые 3 часа (с перерывами на сон) с 14 августа по 30 сентября похудел с 91 до 78кг, в общем жрите чаще

 

[BCAAcaps]

Пора бы уже знать, что все работающие диеты сводятся к одному: получать калорий из еды меньше, чем тратит организм. Без специальных препаратов другого выхода не дано

 

[lepochka]

если сбрасывать больше 1 кг в неделю, то кожа будет не успевать стягиваться и будет висеть мешком. не красиво как-то

 

[Artem13]

если сбрасывать больше 1 кг в неделю, то кожа будет не успевать стягиваться и будет висеть мешком. не красиво как-то

Для этого нужны физические упражнения.
Движение это жизнь. Худеть можно и 3 кг в неделю без диет и прочего обмана.

 

[vladik4447]

ответьте хоть один человек - кому помог этот курс? а то все знатоки в сбрасывании веса, а никто не может ответить помогло или нет

 

[k1ller0k]

А почему не 1.5 или 2 в неделю! Зависит еще от веса того кто сбрасывает!

При физ.нагрузках можно и по 3 сбрасывать, ничего не будет)